Zdrowie bez leków 09/2025

Choć sierpień jeszcze trwa i możemy cieszyć się ciepłem lata, powoli nadchodzi czas, by pomyśleć o nadchodzącej jesieni. To idealny moment, aby zadbać o zdrowie, energię i dobre samopoczucie – a w nowym wydaniu znajdziecie inspiracje, praktyczne porady i ciekawostki, które pomogą Wam wejść w nowy sezon z lekkością.

W numerze: 

• inż. Klaudia Cwajna – Ludzki organizm – cud biologicznej inżynierii?
• Tomasz Kapuściński – Insulinooporność – wróg zdrowia metabolicznego
• prof. dr hab. Łukasz Łuczaj – Ciekawe drzewa i pnącza jadalne z Azji i Ameryki
• prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz – Zaburzenia hormonalne – ukryte skutki diety i środowiska
• prof. Paul Clayton – Cień twojego uśmiechu
• Zbigniew T. Nowak – Koniczyna łąkowa na kłopoty z klimakterium
• dr n. med. prof. Krzysztof Krupka – Ego jako mechanizm transformacji psychicznej
• Mikołaj Rey – Chleb – pokarm ciała, znak duszy
• prof. Michał Tombak – Eniopsychologia – pseudonauka czy nauka przyszłości?
• dr Marek Skoczylas – Tajemnica pomidorów. Jak wzmacniają tętnice i odmładzają skórę?
• Jacek Safuta (NEO) – Vademecum suplementacji, cz. 7
• Przemysław Siwacki – Ciekawostki zdrowotne w szkołach
• Bogusława della Porta – Emocje wypisane na twarzy
• Mirosław Prandota – Hormon odchudzania
• mgr Leszek Zabrocki – Kumulacja rtęci w organizmie człowieka
• Katarzyna Ptak – Chroń jak oka w głowie
• dr hab. inż. Małgorzata Zakłos-Szyda – Zespół metaboliczny – cichy zabójca w XXI wieku
• Andrzej Kawka – Tajemnice CBG
• Sebastian Zachara – Wrzesień – czas na reset
• lek. wet. Mirosław Tarka – Śledziona – niedoceniany narząd
• Monika Patrycja Patkowska – Hejt – zjawisko, które dotyka każdego z nas
• Paulina i Kamil Kwiatosińscy – Jak budować odporność dzieci przez cały rok
• dr Bartosz Kulczyński – Jak przeciwdziałać bezsenności?
• Regina Bukowska – Jesienna rutyna dla energii i spokoju
• Tomasz Kapuściński – B-kompleks – fundament dobrego samopoczucia i wydolności psychofizycznej
• Janusz Kołodziejczyk – Aurikuloterapia. Refleksologia skóry ucha
• dr Wojciech M. Szymański, Iwona Ziółkowska – Świerząbek bulwiasty – smakołyk z „dzikiej kuchni”
• Agata Majcher – Choroby, które do nas powracają – jak się chronić
• dr n. med. Jolanta Zięba-Wójciak – Biomarkery menopauzy
• dr Jacek Kurek – Ars et sanitas. Zdrowie ze światła i zdrowia światło. Życiodajne rozmowy z Marią Wollenberg-Kluzą