Zdrowie bez leków 9/2026

Już jest wrześniowe wydanie magazynu „Zdrowie bez leków”!

Wrzesień to dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę, spojrzeć na swoje zdrowie z szerszej perspektywy i przygotować organizm na jesień. W najnowszym numerze znajdziecie Państwo dużo wiedzy, praktycznych wskazówek i tematów, które skłaniają do refleksji.

W tym numerze między innymi:

• Kamil Augustyn
  Uwaga na toksyny! Czy twoja skóra to biologiczna gąbka?
• prof. dr hab. n. med. Andrzej Frydrychowski
  Przemijający atak niedokrwienny i udar mózgu. Rehabilitacja i powrót do zdrowia
• dr n. med. Danuta Myłek
  Komórki macierzyste, cz. 2. Jak zwiększyć potencjał regeneracyjny organizmu?
• prof. Paul Clayton
  Omega-3 i polifenole. Dlaczego razem działają lepiej niż osobno?
• dr n. med. prof. nadzw. GWSP Krzysztof Krupka
  Zakwaszenie organizmu – mit czy ukryty mechanizm chorób?, cz. 2
• Magdalena Mildner
  Pasożyty – niechciana pamiątka z urlopu. Co naprawdę przywozimy z wakacji?
• dr Marek Skoczylas
  Elastyczne tętnice. Jak zapobiegać zwapnieniom?
• mgr Leszek Zabrocki
  Czy Polacy żyją w ukrytym niedoborze jodu?, cz. 1
• Agata Jurkowska
  Nie tylko wygląd… Co wpływa na naszą atrakcyjność?
• Przemysław Siwacki
  Naświetlanie żywności. Co wiemy o radiacji?
• Agnieszka Madej-Uhl
  Kod kobiecego ciała. Dlaczego Japonki przechodzą menopauzę inaczej niż my
• Jacek Safuta (NEO)
  Diety cud, cz. 2. Dieta nordycka
• lek. Wiktoria Zwinczewska
  Aromaterapia a odporność. Co mówi nauka o działaniu olejków eterycznych
• Agata Majcher
  Kozie mleko w proszku. Wygoda bez kompromisów
• Joanna Nestorowicz
  Miłorząb japoński. Kiedy wspomnienia lata zakrywa mgła niepamięci…
• mgr Michał Sternak
  Gdy ciało krzyczy: STOP! Jak rozpoznać biologiczne sygnały ostrzegawcze, zanim zamienią się w chorobę?
• Agata Majcher
  Żelazo – minerał niezbędny do życia
• dr n. med. Piotr Witczak
  Różne oblicza depresji. Jak dopasować wsparcie do objawów
• Margita Anna Czerniakowska
  Okno Overtona. Od niemożliwego po normę
• Sebastian Zachara
  Dlaczego rano podejmujesz lepsze decyzje niż wieczorem? Tajemnice zegara biologicznego mózgu
• Natalia Samarec
  Nattokinaza. Japoński enzym, który podzielił świat nauki
• Andrzej Kawka
  Największe kłamstwa o cukrzycy, cz. 1. Jak żywność wpływa na rozwój cukrzycy
• Agata Majcher
  Moc zaklęta w miedzi
• Joanna Kulczyk
  Największy błąd kobiet planujących ciążę
• Katarzyna Ptak
  Śladami naszych babć
• dr Bartosz Kulczyński
  Autyzm i dieta, cz. 1. Czy sposób odżywiania ma znaczenie?
• Monika Patrycja Patkowska
  Kolory jesieni. Jak użyć psychologii kolorów, żeby poczuć się lepiej
• Mirosław Prandota
  Propolis. Najbardziej niezwykła substancja w naturze
• r. pr. Joanna Botiuk
  Świadczenia z tytułu rodzicielstwa
• Paulina i Kamil Kwiatosińscy
  Dlaczego dzieci zaczynają chorować niemal jednocześnie? Kiedy zacząć wspierać odporność?
• Regina Bukowska
  Jesienny detoks. Jak odzyskać energię, gdy za oknem szaruga?
• Anna Gajda
  Dlaczego coraz więcej dzieci nie mówi?
• Paweł Kawałek
  Męskie emocje. Czasem trzeba zdjąć zbroję
• dr Jacek Kurek
  Ars et sanitas. Nie jesteśmy już dwoje, ale jedno. Harfa i głos Michała Zatora
• Agata Majcher
  Czarnuszka. Dlaczego warto mieć ją zawsze w domu?